Szemszárazság, elhomályosult látás, szemviszketés, általános szemfáradtság… ugye neked is ismerősek ezek a tünetek? A 21. században egyre gyakoribbá váltak az ilyen jellegű panaszok, hiszen a digitalizáció révén nap, mint nap ki vagyunk téve a kék fény káros hatásainak. De mit is jelent a monitor szemüveg néven elhíresült kékfény szűrő szemüveg, és miért olyan lényeges a használata? Blogbejegyzésünkben ezen kérdésköröket járjuk körbe, s ha felkeltettük érdeklődésedet, válaszd a gyors online bejelentkezés lehetőségét.
Mi is az a kék fény?
Az emberi szemet több típusú fényforrás éri, az ultraibolya és az infravörös mellett fontos kiemelnünk a látható fényt is. A látható fény az elektromágneses sugárzás egy tartománya, azokat a fénysugarakat jelenti, amelyek az emberi szem számára érzékelhetők. A látható fény tartományába a 380 és 780 nm hullámhosszú elektromágneses sugarak tartoznak, melyek az általunk érzékelt fény színét is meghatározzák. A nagy energiájú kék fény (HEV) spektruma a látható fény egy szűkebb tartománya. Ide tartozik az ibolyakék fény is, ami intenzitásától függően pozitívan vagy negatívan hathat a szemre.
Jótékony hatásai között említhető, hogy felelős az egészséges mentálhigiénés állapotért, valamint a jó közérzet fenntartásáért, emellett szerepet játszik az összpontosításban és a koncentrálásban. Nem véletlen, hogy télen sok a depressziós, levert hangulatú ember, hiszen ezt az állapotot többek között a fény hiánya is okozhatja.
Digitalizáció és kék fény
Manapság a mindennapok részévé vált a technológia, nem telik el úgy nap, hogy ne használnánk legalább egy elektronikai eszközt. Ezen eszközök használata során nagy mennyiségű kék fényt bocsátanak ki, s ez a túlzott kék fénynek való kitettség az emberi szervezetre negatív hatással van. A panaszok között fellelhető:
- szemfáradtság, látásprobléma,
- szemszárazság, szemviszketés,
- csökkent koncentrációs képesség,
- alvási zavarok,
- fejfájás.
Ezek mellett a monitorhasználat hát-, nyak-, és derékfájással párosulhat. Ezen tünetegyüttest összefoglaló néven a számítógép előtti munkavégzés okozta szindrómának, vagyis Computer Vision Syndrome-nak (CVS) nevezzük.
Kékfény szűrő szemüveg előnyei
A kékfény szűrő szemüveg egy olyan dioptriás vagy dioptria nélküli szemüveg, melynek lencséje egy speciális, kék fényt blokkoló szűrővel van ellátva. A kékfény szűrő hatékonyan semlegesíti a digitális készülékek képernyőjéből áradó, nagy energiájú kék fényt. A kékfény szűrő szemüveg alkalmazásával:
- csökken a szemszárazság és a szemfáradtság
- a túl erős, vakító, tükröződő fények is blokkolhatók,
- a kép tisztább, torzulásoktól mentes, valósághűbb lesz,
- javul a koncentráció, a munka hatékonysága,
- stabilizálja a cirkadián ritmust, mivel a kék fény melatonintermelést blokkoló hatását kivédi, így normalizálja az alvást és jelentősen javítja az alvás minőségét.
Bízunk benne, hogy sikerült felkeltenünk érdeklődésedet a szemed épségének megőrzése és a kékfény szűrős szemüvegek használatával kapcsolatban.
Ha tovább szeretnéd bővíteni látással és szemmel kapcsolatos ismereteidet, vagy csak időben akarsz értesülni az aktualitásokról, kövesd a Tisza Látáscentrum Facebook oldalát!
